やっと大変な出産を終えたと思ったら毎日泣く子のお世話に大忙し。気が付いたらこんなところにシミあったかな?あれこんなとこにしわが!!なんてことありませんか?けどなかなか自分のお手入れまで手が回らない!っていうのが本音。でもどうにかしたいですよね。そんな産後の肌荒れを経験した私がおすすめの産後のケアを紹介します。
産後の肌質の変化って?どうしてトラブルが起こるの?
そもそもどうして肌荒れが起こるのでしょうか？
産後悩まれている方も多いかと思いますが、皮膚のたるみや毛穴の開き、シミやくすみやそばかすといった症状ですね。
産後はホルモンが急激に変化したり昼夜問わずの育児による睡眠不足で、肌のバリア機能が低下してきます。それが肌の老化に繋がっているんですね～。
そうはいってもこんなにシミができたりして、もうずっとこのままなんじゃないかって不安になりますよね。どう対策すればいいのでしょうか？
産後はどんな基礎化粧品を選んだらいいの?
基礎化粧品をどんなものを選ぶと効果があるのでしょうか。
基本的な選び方は産後の肌質に合わせて基礎化粧品を選ぶことです。
特に産後は乾燥によってトラブルを起こしていることが多いので、まずはしっかりと乾燥対策したいですね。セラミド配合の高保湿のタイプを選んでみるのもいいですね。
エイジングケアにコラーゲンやエラスチンなど配合されているタイプも良いですよ。
そうはいっても育児に大忙しでなかなか自分のスキンケアに時間がかけれないんですよね・・
そこで気になっている方も多いかと思いますが、オールインワンタイプの基礎化粧品ってどうなんでしょう?
オールインワンってどうなの?
オールインワンは1本で化粧水・美容液・乳液・クリームのすべての役割を果たしてくれるので、これ1本で済むならほんと楽ですよね～。ほんと化粧水つけて浸透する間もなく美容液塗って乳液塗って・・って産後はほんと大忙し。4本使い分けるのと変わらない効果なら使ってみたいというのが本音です。
オールインワンタイプはここ数年で多くの種類が発売されています。
そのため保湿効果に力を入れたものや、アンチエイジング効果のあるものまで多くの肌に合わせた商品が出てきました。
前述のように肌に合わせたケアが重要なので、オールインワンタイプで自分の肌質に合うものを選ぶのも良いですね。
けどオールインワンって効果は大丈夫なの?って心配なところもありますよね。
しかし、最先端の技術のものはジェル状になっていて保湿効果が以前に比べて高くなっています!試してみる価値もありますよ。
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しかし基礎化粧品はもう自分に合ったものを使っている!けど治らないって方もいますよね。
他にも何かできることってあるのでしょうか？
基礎化粧品以外にトラブルを治す方法は?
まず多くの場合数か月の間に落ち着いてくるので、神経質になりすぎないことも大切です。産後はそうじゃなくても睡眠不足や慣れない育児でストレスも溜めやすいですよね。気にしすぎないことも大切ですね。
あとはバランスの良い食事を心がけてしっかり栄養を摂ることも大切ですね。育児に疲れた体をしっかり癒すことも必要ですよね。サプリメントも上手に活用して必要なビタミンも補いましょう◎シミやそばかすの対策としてビタミンCや抗酸化作用のあるビタミンEは老化を予防してくれますし血行をよくしてくれる働きもあるのでおススメです!
では最後に産後の肌荒れと基礎化粧品についてまとめていきます。
産後の肌荒れをどうにかしたい!基礎化粧品の賢い選び方とは?のまとめ
1.産後の肌荒れはホルモンの変化や育児による睡眠不足が原因
2.産後の基礎化粧品選び方は産後の肌質に合わせて選ぶ。特に乾燥対策をする
3.オールインワンは種類も豊富で試してみるのもおすすめ
4.基礎化粧品以外できることは気にしすぎないことや栄養をしっかり摂るということ
産後はしっかり体を休めたいけど、育児に大忙しで本当休む暇なんてないですよね。肌荒れも気になるけど、時間をかけるよりとりあえず休みたいってなっちゃいます。
そんな私も産後は肌質が変わったのもあって色々化粧品を使い比べました。肌が敏感だったのもあったのかアルコールフリーのタイプに変えたり、保湿効果の高いものを選んだらやっぱりトラブルが減りました^^
育児で毎日大変ですが、少しでも肌トラブルが改善するように頑張りましょうね。
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