恋愛依存は何故起こる?陥りやすい人の特徴と陥る原因って?

2020年10月5日

「恋は盲目」とは良く言ったもので、やっぱり恋をすると特に女性は、今まで男勝りな人やサバサバしているような人でも多少の変化は見られますね。着るものに気をつけたりお化粧や髪型を頑張ってみたりと綺麗になるというか私的には愛らしくなると思います。

個人的には人を好きになり、幸せな気分に浸りちょっと周りが見えなくなるのは必要な過程だと思いますし、その期間は、多少中てられてしまいますが…仕方ないかな?位に思います。

しかし、何事にも節度があります。「恋愛」という言葉に縋って自分の周囲、家族や友人、そして大好きな相手や更には自分自身が見えなくなってしまったら…それはもう「恋は盲目」なんて言葉では済ませられませんよね?もう立派な疾患です。

「恋愛依存症」、何と言いますか。ちょっと女性向けのドラマや小説に付けられそうな言葉ですが…。依存症と付くように、恐ろしいモノだと思います。

今回はその「恋愛依存」になりやすい人はどういう人か?なんで起きるか?そして克服は出来るのか?を一緒に考えていきましょう。

綺麗な言葉なんかじゃない!!怖い恋愛依存症

まずは「恋愛依存」というものはどういうものなのでしょうか?

先にも述べた通り、恋人が何よりも優先な「恋は盲目」状態で、この状態自体は多かれ少なかれ誰でもなるのであまり問題はありません。しかし、それがどんどんエスカレートしていき、常に恋人が自身の生活の基本となり全ての優先になってしまうそうです。

例えば、特に恋人との予定が無い日、友人から遊びのお誘いが来た場合は予定がないならば友人と遊びに行きますよね?恋人との時間が増えた分、友人との交流も減る訳ですし…その分を!!と…しかしここで「もしかしたら恋人から連絡が来るかもしないから」と断るのはオカシイですよね?「かもしない」で先約を断っているのですし。来なかったらその日は何もしない一日ですよね。

恋人に合わせて多少の服装や髪形が変わったりするのはあると思いますが、それがガラリと変わってしまうのも…そんなに今までを捨てて恋人の好みに合わせたいの?とおもいますし。それは「大好きな人と一緒にいられる私」ではなく「この人に完璧に合わせなければ大好きな人といられない私」です。自分が保てていません。

恋人は大好きな人、でしたら一緒にいられる事は幸せな筈ですが…常に不安になってしまうそうです。

メールの返信が遅い、来ない。電話が通じない等々の事で不安になります。喧嘩中や倦怠期でしたら仕方ないかもしれませんが、特に喧嘩もしていない、むしろ物凄く仲良しな時ですら「（メールの返事が来ないから）嫌われてしまったかも…」と不安になり常に相手の行動を把握しておきたい状態に陥るそうです。

大体の場合、メールや電話の連絡が遅い場合は、今手が離せないのかもしれないと時間なり日を改めるか相手の返信を待ちますよね?そういう思考が無くなっているのだと思います。

相手を失ってしまう恐怖の気持ちが常に頭から離れず、相手の気持ちを自分に止めたい一心で相手に尽くします。高価な代物を何でもないのにプレゼントしたり、相手優先の生活になる為に自己管理を疎かにしたり。

他にも色々調べればありましたが大体が似たような状態でした。とにかく度が過ぎています。泥沼ですよ。

しかも本人に自覚が無い場合が多いというのも恐ろしいと思います。

相手に一途だとか、思いっきりな恋がしたいだとか…そんな肯定的な言葉で片付ける事は出来ませんよね?「依存」なのですよ?

どんな人が陥り易い?原因と特徴

どうやら「恋愛依存」は誰でもなる可能性はあるかもしれませんが、やはりなり易いタイプというのはあるようです。

自分に自信が無く、誰かに頼られると無理な事でも全力で応えようとする人が危ないそうです。仕事関連で鬱傾向になり易い人こういうタイプな印象があります。真面目というかどうしても自分の毒抜きが苦手なタイプが陥り易いのかなと思います。

そして、原因としはやはり幼少期は深く関わってくるようです。幼少期に兄弟も年の近い友達もなくて遊ぶ相手が居なかったり、両親が共働きで寂しい思いをしていたり、幼少期に褒められる事が少ない…というような、甘えるという子供に必要な欲求が満たされない環境で過ごした人が…結果的にという場合が多いです。

今まで自分に満足に与えて貰えなかった愛情を、一番に自分に与えてくれる存在である恋人、その人に今まで出来なかった事やしてもらえなかった事をしてもらいたい願望が強くなってしまい、同時に「離したくない」という気持ちも強くなってしまうようです。

今回の恋愛依存に限らず、自分を必要とされる事を求める「承認欲求」が強い人はちょっと精神的に危ういのかもしれません。

恋愛は自分を保つ為?克服の為に気をつける事は?

　恋愛は誰しもが必要な欲求だから…と言っても依存になる位まで泥沼にハマる事はありません。

今の恋愛をしている状態の自分を客観的に見てどうなのか?が大事です。

恋に恋するあまり周りが見えなくなって周囲にはお構いなしに迷惑をかけるような人は好感持てますか?そして、それに自分が当てはまった場合耐えられますか?と、いう事を考えてみて下さい。

相手がいないと自分は駄目という気持ちも見直してください。相手と出会った事は幸せなのです。その幸せは今まで頑張ってきて自分で掴んだ物ですよ?相手がいないからと言って駄目な訳ありません。むしろネガティブになり過ぎて暴走した結果相手が離れるなんて事になったらいけません。

常に連絡が来ないと不安というならばいっそ連絡手段を無くしてしまえば良いのです。これは極端な話なのですが。常にスマフォを眺めて相手の返信を待つのを無くす所から心がけて下さい。

相手も自分と同じく人間です。自分の欲求を満たしてくれるだけの人ではありません。コンプレックスも多く抱えている場合だったあります。

お互いの距離を大事にして求め過ぎない、与えすぎないと考えて下さい。もし相手が生活習慣全てあなたに合わせて自己管理しないであなたの気を引く事に必死になってしまったら?と逆の立場を考えてみて下さい。嫌だと感じたらおそらく相手も嫌だと感じていると思います。

相手と会わない時でも時間を有効に使えるようにするのも大事ですね。趣味があれば予定がなかった場合その趣味の時間に切り替える事が出来ますし!!

とにかく難しいかもしれませんがまず自分自身を客観的に見てください。そして多くの場合は度が過ぎた愛情は重すぎて相手が逃げてしまいますよ。