カラルマって何者?気になる正体とその効果は??

アサイ―やアイスプラント、チアシードと言った聞き慣れない名前の食品が毎年必ず一回は紹介されているような気がする現代…

長く生きているつもりでもコレって何だろう?というような野菜や果物、そしてサプリメントの成分として健康食品のお店やテレビで紹介されますね。

「カラルマ」という名前を私は初めて聞きました。名前かいって日本のモノでは無さそうですね…どちらかというと南米や中東のイメージでしょうか?

今回はこの「カラルマ」というモノの正体に迫って行こうと思います。

どうやら健康食品に分類されるようですが一体「カラルマ」は何者で、摂取する事によりどんな効果が望まれるのか?

というとまず野菜?果物?それともチアシードのように種子??想像すればするほどに謎が深まる一方ですね。

私のように初めて名前を知った人や名前は知っているけれどもどういうモノなのかは解らない人、一緒に「カラルマ」はどんな物なのかを一緒に付き止めてみませんか?

新しい興味や出会いが有るかもしれませんので宜しければ是非に!!

「カラルマ」って何者?

カラルマ（カラルマ フィンブリアータ）

　さて、気になる「カラルマ」の正体ですが…どうやらご出身はインド等の南アジア地域のようですね。確かに言われてみればそれっぽい名前?

そのインドで古くから長寿の食べ物として珍重されてきた「サボテン」の一種らしいです。サボテンと言う事は多肉植物ですね。確かにサボテンも食べられますが分類的には野菜?果物??

このカラルマ、アフリカやアジアの一部地域では長期間食べ物が手に入らない際に餓えを凌ぐ為に食べていたという説もあるようです。

多肉植物は生命力が凄いですからね、農作物が育ちにくい地域でも少しの水や日照があればぐんぐん育ちます。

私も趣味で多肉植物を数種類育てていますが落ちた葉っぱから新しい芽が出てまた増えるという生命力の強さを目の当たりにしていますのでそういう用途で重宝されて来たのであれば納得が行きますね～

気になる成分と効果は?

　さて、生命力が強い植物というだけでは正直、日本で健康食として知られるようにはなりませんよね?

例えば栄養価が高いとか滋養に良いとか…一番注目されるとしたら「ダイエット効果」でしょうか?

カラルマに含まれるプレグナングリコシドという成分は人間の体内で脂肪が生成される時に使われるATPクエン酸リアーゼという成分とマロニルネ補酵素Aという脂肪を生成する物質をブロックしてくれる効果があるようです。

…という事はダイエット効果が望まれるという事ですね!!

そして、食事制限等のダイエットをしている際の強敵である空腹感を生む食欲を司る脳の視床下部という部分にも作用してなんと食欲を抑えてくれるそうです!!

食事制限等をする際の難関部分を緩和させてくれるというだけでもかなり嬉しいのではないでしょうか?

更には、食事制限等で心配なのは脂肪と一緒に筋肉量まで落としてしまう…と言う事…筋肉まで落としてしまうと脂肪を燃やし難くなりリバウンドし易い身体になってしまいます。

ですが、その点でも「カラルマ」は強い味方になってくれるようです。

筋肉を作る際に必要なたんぱく質、そのたんぱく質に良い効果があるのは「プロテイン」ですが、カラルマはプロテインのように筋肉の増量を手助けしてくれるそうです.

総合して説明すると…

カラルマは脂肪を作る邪魔をして食欲を減らし、筋肉を増やす手助けをしてくれる健康食品という事のようです。

日々、ダイエットに励む人（特に女性）にとってはかなり強い味方になるのではないでしょうか!?

どうすれば手に入るの?

　さて、その気になるカラルマですが、手に入れたくても一体どこでどのようにすれば手に入るのでしょうか?健康食品店?多肉植物なので意標を着いて花屋とか??

カラルマ自体はどうやら日本では出回っていないようです。代わりにサプリメントとして手に入れる事が出来るようです。

健康効果が優れているけれども日本には来ないという果実や野菜は結構ありますね。カムカムとかコーヒーチェリーとか…ですが違った形で手に入れる事が出来ると言うのはやはり時代は進んでいるという事でしょうか?

という事で、まずはサプリメントのコーナーで!

そしてサプリメントなので飲む時はしっかり注意書き等を読んで正しい量を摂取する事が大事だと思います。

カラルマって何者?気になる正体とその効果は??まとめ

・カラルマはインド等で珍重されているサボテンの一種

・脂肪の生成を邪魔し、食欲を抑え、筋肉を増やす手助けをしてくれる

・カラルマ自体は日本では出回っていない

・サプリメントとして手に入れる事が可能

…以上でしょうか?

毎年様々な健康食品やサプリメントが登場するので色々と発見できるのは楽しいですね

サボテンという事で多肉植物ですが基本100円ショップで売っているような多肉植物も長持ちしますしほっといても増えますちょっとした心の健康で世話してみるのも良いと思います。

こちらです！↓
カラルマ（カラルマ フィンブリアータ）