悪玉コレステロールを減らすサプリメントトップ5を紹介‼
悪玉コレステロール(=LDLコレステロール)が血液中に多くあり過ぎると、脂質異常症となってしまいます。
脂質異常症になるとドロドロ血になって血管が詰まったり、動脈硬化や高血圧、メタボの原因になってしまいます。
動脈硬化や高血圧は、心筋梗塞や脳梗塞といった命に関わる重大な病気になってしまいます。
もし悪玉コレステロール値が基準値より高すぎた場合は下げる対策をとらなければいけません。
悪玉コレステロール値を下げる対策に良いサプリトップ5をご紹介します。
【第1位】さくらの森「きなり」
悪玉コレステロールが多いと血液はドロドロしています。
「きなり」はサラサラ成分である、DHAとEPAをたくさん含んでいます。
青魚に多く含まれているDHAやEPAは、魚を食べる量が減っているために不足しがちになっています。
DHA、EPAの推奨されている摂取量は1日当たり1000㎎ですが、40代以下では半分も摂取できていません。
50代以上でも目標摂取量には達していないのが現状です。
そんな不足しがちなDHA、EPAを1日4粒で500mg摂取できるのが「きなり」です。
DHA、EPAだけではなく、納豆に含まれている酵素「ナットウキナーゼ」も含有していて、サラサラに変えてくれます。
健康的に悪玉コレステロール対策していけるサプリメントです。
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【第2位】DHA＆EPAオメガプラス
コストパフォーマンスの高さはピカイチです!
1日あたり36円ですんでしまう低価格を実現してくれているので、財布にとても優しく、余計な心配をせずに健康づくりに取り組めます。
安いから粗悪かというとそうでもなく、DHA、EPAにスクワレンを高配合しています。
1粒あたりDHAは65㎎、EPA100㎎、スクワレン100㎎の納得の含有量です。
1日あたりの目安は4粒となっています。
長く続けていくにあたって、コストが気になる方にはお勧めのサプリです。
みやびのＤＨＡ・ＥＰＡ・鮫肝油
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毎日健康に。青魚のサラサラ成分ＤＨＡ
ＥＰＡ・鮫肝油。
【第3位】和漢の森「白井田七」
完全無農薬の有機栽培で作られた田七人参を使ったサプリメントが「白井田七」です。
田七人参とは、古来中国から使われ続けてきた健康食材です。
その土地の栄養分を吸い尽くしてしまうほどのエネルギーを蓄えた人参は、高麗人参よりもエネルギッシュです。
サラサラ成分のサポニンやフラボノイドをたくさん含んでいて、悪玉コレステロール対策によいことがわかります。
サポニンやフラボノイド以外にも、必須アミノ酸やミネラル、ビタミン成分も豊富です。
↓自然の力で悪玉コレステロール対策が出来ます。
健康診断が憂鬱な方に「白井田七」
【第4位】小林製薬「ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット」
トップ2に選ばれたのは小林製薬のサプリメントです。
このサプリもナットウキナーゼとDHA、EPAを含んでいます。
ここは「きなり」と同じですね。
「きなり」と違うところは、ナットウキナーゼを第一に考えて作られているところです。
ナットウキナーゼの含有量も小林製薬のサプリメントの方が多くなっています。
その代わり、DHA、EPAでは「きなり」の方が多いです。
「ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット」は1日1粒が目安です。
全成分表示されているので安心感がありますね。
【第5位】サントリー「DHA&EPA+セサミンEX」
サントリーが提供するサプリメントです。
DHAとEPAは血液をサラサラに変えてくれる力がありますが、実は酸化にとても弱いという弱点がありました。
その酸化しやすいという弱点を、サントリーはゴマのセサミンで解決しています。
セサミンにビタミンEとオリザプラスを加えて、DHAとEPAを酸化から守る構造を作りだしたんです。
DHAとEPAのサラサラ成分を十分に得られるようになったサプリメントです。
サントリー「DHA&EPA、セサミンEX」
悪玉コレステロールを減らすサプリメントランキングまとめ
・悪玉コレステロールが多いと血液はドロドロ
・ドロドロをサラサラに変えるサプリメントが悪玉コレステロールを減らすのにグッド！
・【1位】さくらの森「きなり」
・【2位】 みやびのＤＨＡ・ＥＰＡ・鮫肝油
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みやびのＤＨＡ・ＥＰＡ・鮫肝油
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毎日健康に。青魚のサラサラ成分ＤＨＡ
ＥＰＡ・鮫肝油。
・【3位】さくらの森「白井田七」完全無農薬の田七人参の豊富な栄養でサラサラ
・【4位】 小林製薬のナットウキナーゼ＆DHA＆EPAセット
・【5位】 セサミンEX
サントリー「DHA&EPA、セサミンEX」セサミンの力でDHA,EPAを酸化からプロテクト
※関連記事：コレステロールは「きなり」で下げる!高濃度DHA&EPAパワー‼
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