ダイエット バレンタイン

ダイエット中だってバレンタインにはやっぱりチョコレートでしょっ!

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バレンタインデーにチョコレートを贈ることは当たり前になっていますが、最近では思いを寄せた男性への告白アイテムというよりも女友達の間で交換して楽しんでいるケースが多いようですね。

それって多分、男性は“チョコレートをくれた気持は嬉しいけれどチョコレートそのものには然程喜びを感じない”のに対して、女性は“チョコレートの価値を頭とカラダで喜べる”からだと思うんです(勝手な理由ですが 笑)

バレンタインが近くなるとデパートのスイーツ売り場やバレンタインチョコレート特設会場にはこれでもかというくらいのチョコレートが並びます。たとえダイエット中だとしても、そこに一歩足を踏み入れた途端、甘いチョコレートの香りに女性は興奮し好きな人が喜ぶ贈り物を選ぶはずが、気が付けば片っ端から試食をして自分の欲望を満たすことに夢中になっているものです。それから、散々試食して満たされてきたところでやっと落ち着いて目的を果たそうと思うんです(笑)

そして目的も果たしチョコレート売り場に背を向けた時に“チョコレート食べ過ぎちゃったな…”とちょっぴり後悔をするんですよね(笑)

だけど、“ダイエットしてるからチョコレートは食べない!”なんて悲しすぎませんか?贈るだけで自分は食べられないなんてそんなモヤモヤがあってはいけないと思うの!

だから、ダイエット中だって食べれるチョコレートをご紹介します♪

チョコレートはカラダに良いものなんです

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チョコレートの原料のカカオにはカラダに良い効果がたくさんあります。

・動脈硬化の進行を防ぐ。

・血圧を下げる。

・活性酸素を抑制する。

・抗酸化作用で老化防止に効果的。

また、チョコレートの匂いは集中力と記憶力を高める効果があるそうです!

チョコレートが太ると言われる理由

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多くの人が好むチョコレートはミルクチョコレートのように甘いもの。甘くて美味しいチョコレートの多くは白砂糖が使われています。この白砂糖が血糖値を上げて肥満の原因をつくってしまうんですね。

あとは単純に食べ過ぎです。チョコレートが好きな人が一粒、二粒で満足できるはずがありませんから。

ついつい食べてしまい糖分と脂肪分を摂り過ぎてしまう結果になるわけです。

ダイエット中でも安心なチョコレートあります!

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ダイエット中に気にすべきは糖分!チョコレートに含まれる砂糖がいけないのなら、砂糖を使っていないチョコレートを選べばいいわけですよね♪あらっ問題解決🎶

それでは、砂糖不使用の美味しい“ローチョコレート”をご紹介します

◆Cacao Magic 

 インドネシアのバリ産のオーガニック・ロー・カカオと天然甘味料オーガニック・リアルロー・アガベやココナッツシュガーを使用していて動物性乳製品や白砂糖不使用のチョコレートです。

◆ChocoReko 

 エクアドル産の有機カカオを使用し、甘味料には栄養価の高い未精製の有機パームシュガーを使用していて色付けには天然の厳選素材を使い添加物不使用です。

◆ショコラティエ パレ ド オール 

 “からにおいしすぎるショコラ”は甘味料には砂糖を使わずメープルシロップとハチミツを使用しており、生クリームではなく豆乳を使いバターではなく良質のゴマ油を使用しています。

◆トニックシーン ダーク・ローチョコレート 

 カカオ豆をローストせず天日でじっくり乾燥させている。砂糖は使わず、アガベシロップ、ココナッツシロップを使用し牛乳由来の成分や乳化剤も使用していない。

ローチョコレートはカラダに優しくて美味しいチョコレートです。健康にも良いので控えるどころか率先して食べて大丈夫なんですよ!うれしいね(^^)♪

ローチョコレート一覧はこちらから

ダイエット中だってバレンタインにはやっぱりチョコレートでしょっ! まとめ

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・チョコレートのカカオにはカラダに良い成分が多く含まれている。

・糖分を控えている人には白砂糖が使われているチョコレートはNGです。

・ダイエット中に食べるチョコレートならローチョコレートがおすすめです。

チョコレートの誘惑を無視するなんてできます? 一粒だけで幸せの魔法にかかっちゃう♪

バレンタインはカラダに優しくて美味しいチョコレートで大切な人に魔法をかけちゃいましょ^^


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