ダイエットは今風に?lineを通して仲間と痩せよう!

　今と昔で決定的に事の一つは連絡手段では無いでしょうか?私は昔の人間なので携帯電話や気軽なメールの普及だけでも十分便利と感じていると言うのに、今では気軽に日本中に留まらず、世界中とコンタクトが取れる手段が多数出来ています。

　その代表的なモノの一つがline（ライン）ですね。スマートフォンや携帯電話でも対応機種で有れば利用出来る無料のコミュニケーションツールですね。

　一対一のやりとりの他にも仕事仲間や共通の趣味を持つ人同士がグループになってチャットが出来る…そんなサービスを手持に置けるというだけでも凄いと思います。

　さて、共通の話題でグループを作成する際どういったグループを作りますかね?やはり趣味?好きなアイドル?あげるとキリがありませんね。

　その中で「ダイエット仲間」を募る「lineダイエット」というモノがあるらしいです。

　ダイエットは今も昔も特に女性ならば興味深い話題ですね?そのダイエットをラインで行うというのはどういう事なのでしょうか?

まさかスマフォをダンベル替わりに…という訳では有りませんよね?その前にラインである必要がありませんし!!

　さて、それはそうと、lineでダイエットとはどういうモノなのかを今回一緒に見て行きましょう!文明の利器を最大限に利用した方法な雰囲気がありますよね～

ダイエットは仲間と一緒が良い

　では、本題です。Lineダイエットとはどういうモノなのでしょうか?

　lineは先程最初に述べたように、一対一の会話の他に仕事仲間や共通の趣味や話題が出来る者複数同士でグループを作成してその人達の間でチャット等のコミュニケーションをとる事が出来る「グループ」機能があります。

　その「グループ」機能を利用して、ダイエットをしたい人同士を募り、グループを作成し、その中でダイエットの近況や仲間どうして励ましのメッセージや可愛いイラストを送れるスタンプ等々と贈りながらダイエットをする…というのが「lineダイエット」というモノらしいです。

　主なルールとしては

・一定期間で体重を報告し合う

・ダイエットの為に自分は毎日何を行うかを決める（間食しない、体重を毎日測る等々）

・決めた事を実行後グループにスタンプ、又はメッセージを送る

・目標が達成したらスタンプを送る

・毎日食べた物の写真をグループに送る

…等々があるようです。

　ダイエットグループに人を集める方法としてはダイエットをしたい友達を捜してグループを作成する。

　ネット上にダイエット仲間を募る掲示板等ありそこから仲間を募る等々があるようです。気兼ね無く友達と行いたいのであれば、友達同士でグループを作成すると良いと思いますし、逆に体重等を顔見知りの相手に知られるのは恥ずかしいという場合は顔の見えないネット上の付き合いという事で掲示板等々を利用してみても良いのでは無いでしょうか?

ダイエットの効果ってあるの?

　やり方は解ったのですが…このダイエット方法の効果の程は?と心配になる人もいるかもしれません。

　ですが、以外にも効果がありそうなダイエットでは無いでしょうか?

　ダイエットを続ける「コツ」として人を巻き込むという方法があります。家族や友人にダイエットをしていると宣言して置けば、ダイエットをしている事を他の人も知っているのに気にせず食べ過ぎる、運動をしないという人はあまりいないと思います。

　人に宣言しているからもう少し頑張ってみようかな?という気持ちからダイエットが意外にも続くという方法です。

　Lineダイエットはダイエットという共通の目標を持ち理解している仲間同士でやり取りをするので、それが家族や友達と似たような役割を果たしてくれます。

　お互いの近況を報告し合う事でゆるい監視関係を作り出せる為続けやすいダイエット方法らしいです。

　成功した場合にはその情報を交換しあえたりも出来そうですしね。

最新のようで実は…なダイエット?

　lineダイエットはダイエット番組で紹介されるような「デトックス効果」や「脂肪燃焼効果」等の具体的な方法が望めるダイエットではありませんが、ダイエットで大事な事は続けられるという事なので、一人では続かないという人には最適な方法かもしれませんね。

　一人でダイエットを行うと掲げた目標に対して思うような結果が得られない、一回のリバウンドでヤル気を無くす等々で続かないという場合がありますし、逆に自身を追い込み過ぎて食生活の管理が極端になってしまい健康を害してしまうという事もありますので誰かと一緒にというのは心強いのかもしれません。

　line等のデジタルがあまり普及していない時代でも、食べた物や毎日の体重をノートに記録して仲間どうして週一感覚で報告し合うという事をやっている美容関係の方々の話を読んだ事があります。

lineは今でこそのツールですし、仲間の募り方も掲示板利用等でしたらネット普及された今でこその手段ですが、lineダイエット自体は今も昔も変わらない手段なのだと思います。

ダイエットは今風に?lineを通して仲間と痩せよう!　まとめ

・lineダイエットはコミュニケーションツールlineのグループを利用したダイエット方法

・グループで仲間を募りダイエットの近況を報告し合う

・一人では無くみんなで行うダイエット方法

…以上です。

　ダイエットのみでなく複数で同じ目標を持って励まし合うのは良い手段だと思います。Lineのようなツールは悪用される事件もありますが結局は使い方ですね。