肝臓をいたわるサプリって?飲兵衛のための豆知識!

暑い夏がやってきました。キンキンに冷えたビールの美味しい季節です。

夏祭りに花火大会にビアガーデンに、飲む機会はたくさんです。

飲み過ぎても水飲んで寝れば明日は元気!

若いころは全然大丈夫だったんですけどね。

そしてとうとう酒の飲み過ぎで健康診断の結果が残念なことに。医者にもはっきり言われました。なんてこったい。

肝臓って沈黙の臓器と言われていて、自覚症状が出た時には手遅れの可能性も高いとか。

恐ろしすぎる。

ということで、私を含め酒飲みさんたちの為に、肝臓をいたわってくれるサプリを探してみました。

最初に目をつけたのはCMでおなじみの

よくCMでもやっていますよね。ウコン飲料。お酒を呑む前に飲むって。

コンビニで手軽に買えてすぐ飲めるので、とりあえず有名ウコン飲料を買って飲み会の前に飲むようにしてみました。

確かに悪酔いはしなくて次の日も楽に起きられました。

サプリの方は、ネットで評判の良かったものを購入。毎食後に１錠ずつ小分けにして飲みました。

ところが確かに飲み会は楽になったのに、血液検査の結果は一向に良くならず、むしろちょっと悪化。

調べたら、なんとウコンは既に肝臓が悪い人には病気が悪化するリスクも有るそうです!

それは飲料もサプリも同じらしくて、私は断念せざるを得ませんでした。せっかく巡り会えたと思ったのに。

肝臓のまだ悪くないうちならウコンは肝臓以外にも健康にいいので、値段も手頃ですしウコンで肝臓をいたわってあげてください。→その二日酔い・悪酔いに、白い秋ウコンのちから。

次のサプリを求め薬局のサプリコーナーへ

ウコンが飲めないことがわかり失意のどん底の私。後は何があるんだろうと薬局のサプリコーナーをウロウロしていたところ目に入ったのが、しじみ製品の多さでした。

しじみに含まれている「オルニチン」という成分が肝臓に効くとのこと。

これだ！と思い早速購入。

毎日朝晩食後に飲んでいると、ちょっと身体が軽くなった気がしてきました。

血液検査の結果もほんの少し改善されてるじゃありませんか!やったー!

オルニチンは肝臓をすでにちょっと悪くしていても問題なく飲めることがわかりました。

このままオルニチンのお世話になろうと思いました。

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他には何がある?

この段階で体に合うものが見つかってしまったのですが、もしかしたら更に何かあるあもしれないと、せっかくなので他にはどんなものがあるのだろうか探してみました。

そこで見つけたのが「タウリン」

よく栄養ドリンクのCMで聞く単語ですね。「タウリン○○mg配合」

なんとこのタウリン、肝細胞を再生してくれるんですって。それ以外にも効能がたくさん!

高血圧やむくみや動悸など年令を重ねるにつれて不安になる所に手が届くのがタウリンです。

これを知って私はオルニチンとタウリンが含まれているサプリを探してそれに乗り換えました。

ちなみに天然物でないと効果は期待できないそうなので探すときには注意が必要です。

タウリン、すごいですね。もうタウリンなしでは私のお酒ライフは考えられなくなってしまいました。

それほど効果は素晴らしかったです。

肝臓をいたわるサプリって?飲兵衛のための豆知識! まとめ

というわけで、今私はオルニチンとタウリンの含まれたサプリメントを飲んでいます。

なんと、あれだけ怖ろしい数値を叩きだした私の肝臓も、おかげさまで人並みに復活しています。

普段の食生活だけじゃフォローできない部分をサプリに頼るって大切ですね。

肝臓をいたわるサプリは主に

・ウコン

・オルニチン

・タウリン

この3つの成分がメインになっています。

ただ、サプリが薬になるか毒になるかは本人の今の体調にもよりけりです。

実際私は既に肝臓の数値が悪くてウコンは中止せざるを得ませんでした。でも、そうでない人にとってはお茶にも使われるウコンは効果の高いサプリメントです。

既にちょっと悪い人にはオルニチンとタウリンです。この2つが効果的です。

自分の身体にあったサプリを選んで美味しいお酒を今日もいただきましょう。

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