モデルさんや芸能人の間で、今美容と健康に欠かせない健康補助食品として話題の酵素。
酵素ドリンクを飲んで激ヤセした有名人がいたり、美魔女の方が愛飲していたり、ダイエットだけでなく美容にも健康にも良いのならば、女性ならば飲まない手はないですよね。
私も美容と健康維持のために愛飲していますが、体重が増えないのはもちろん、肌や髪の調子まで良くなり、目覚めもスッキリするようになりました！
事実、美容に敏感なモデルさんたちの間では、ブームになる以前から酵素を使ったファスティングやデトックスなどが主流だったと言います。
今回は、モデルさんに大人気、女性に嬉しい効果たっぷりの酵素ドリンクの効果をご紹介します！
そもそも酵素とは
酵素とは、元々人間の体の中に存在する成分であり、生きる上で欠かすことの出来ないものです。
体の中にある酵素には、消化酵素と代謝酵素があり、消化酵素は食べたものの運搬、分解、消化、排泄を助け、代謝酵素は体の代謝を上げ、デトックスをし、免疫力も上げてくれます。
体の中の『巡り』を良くするのに、大きな役割を果たしてくれているのです！
でも、元々体の中にあるのにどうして酵素が必要なのでしょうか。
実は、現代人の生活で、酵素は大幅に失われてしまっているのです。
食生活の乱れ、喫煙、飲酒、睡眠不足、紫外線などにより、私たちの体内の酵素はどんどん失われていってしまいます。
例えば、ファストフードなどの脂っこくて添加物たっぷりの食事は、体の中の消化酵素を大量に必要とします。そうなると、代謝酵素の方も消化酵素を助けないといけなくなるので、代謝の働きが弱くなってしまうのです。
人間の体内にある酵素は、一生のうちに作られる量が決まっているので、年齢を重ねるにつれてどんどん体は酵素不足になります。若いうちは暴飲暴食しても太らなかったり、美肌をキープしていたりしたのに、年齢とともにどんどん体が悪い方向へ変わってしまう…などの原因は、酵素不足にあるのかもしれません。
酵素の効果 ①ダイエット
酵素が人間にとって、とても大事な働きをしていると分かりましたね。ですが普通、これほど健康に良いものならば、青汁などのように年配の俳優さんやタレントさんに人気が出るのではないでしょうか。これほどモデルさんたちに人気なのは何故でしょう？
まずは、『酵素ダイエット』なんて言葉があるように、ダイエットと体系維持にとても便利なのが理由の一つです。
酵素は食品からだと、生ものか発酵食品からしか摂ることが出来ません。一日に必要な酵素の量は、野菜と果物をだいたい大きめのサラダボウルまるまる1杯分くらいの量です。
野菜や果物が美容にも健康にも良いのは分かっているけど、これだけの量を毎日続けて食べるのは大変ですよね。この分の栄養を手軽に補えるのが酵素ドリンクです。
ドリンクなのですぐ飲めちゃいますし、栄養がたっぷり詰まっているので、見た目よりも満腹感が得られるんです。これだけでダイエットの強い味方になりますし、モデルさんたちは大切な撮影がある日から逆算して、酵素ドリンクでファスティングをして、体をベストな状態に持っていくそうです！
酵素の効果 ②美肌
更に嬉しいのが、美肌効果もあること！
普通の食事制限ダイエットや水だけのファスティングだと、栄養が偏ってしまい、肌が急に乾燥したり、ニキビが出来てしまったりすることも。
ですが、酵素の中には肌トラブルの元である活性酸素を抑える働きがあり、くすみやシミ、シワなどを防いでくれます。
更にはお肌のターンオーバーを促してくれるので、キレイな新しい肌をどんどん作ってくれるのです！
ダイエット目的ではなく、美肌のために普通のお水と同じような感覚で酵素ドリンクを飲む人もいらっしゃるそうですよ！
酵素の効果 ③体質改善
『健康美容』なんて言葉があるように、今や健康的であることがイコール美しいことと言われる時代です。それも内側からキレイであればあるほど、外見も美しくなるのです。
酵素は毒素を体の外にデトックスしてくれ、便秘や冷え性の改善にも良いと言われています。
モデルさんたちの綺麗なボディは、健康にも気を使っているからこそ生まれるものなんですね！
モデルの常識!酵素ドリンクの嬉しい美容効果3ポイント まとめ
人間の体にとって欠かすことの出来ない酵素。健康にはもちろん大事ですが、モデルさんたちに大人気の理由は
１、ダイエットにとても効果的
２、栄養たっぷりで美肌の元になる
３、体質を改善し、内側から健康的で綺麗な体になれる
以上3点になります。
手軽に変えて、女性に嬉しい効果いっぱいの酵素ドリンク。
ダイエットしてモデル体型になりたい方はもちろん、今より一段階キレイな女性になりたい方は、ぜひ試してみてください！
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