足のむくみって、ひどいと本当につらいですよね。
私も四六時中むくんでいて、エステではいつも驚かれます(;O;)
一番ショックだったのは「こんなにパンパンな人初めてですよ」という言葉…。
「プロだったら、もう少し柔らかく言ってほしかったなー」と思う反面、「私のむくみって相当ひどいんだ」と自覚できた一言でした。
運動しても、マッサージしても、いっこうに柔らかくならない私のふくらはぎ。
もうあきらめていた私に、友人が勧めてくれたのが足むくみダイエット!
足むくみダイエットとは、むくみ解消サプリメントを飲むだけの簡単なダイエット法です。
実際に友人おススメのサプリを飲むようになってから、足のパンパン感がやわらいで、徐々に体が軽くなっている感覚が🎵
とっても簡単なダイエット法なので、是非多くの方に知っていただきたい!
それでは、「足むくみ解消ダイエットとは?」「足むくみ解消ダイエットの方法」などについて詳しくご紹介していきます(^▽^)/
足むくみ解消ダイエットとは?
足むくみ解消ダイエットとは、その名の通り、足のむくみを解消することで、体重も減っていくという、新しいダイエット法です。
私は、健康診断などで提示されている標準体重をだいぶオーバーしており、医師からダイエットを指示されている崖っぷちの状態↓↓↓
これでも四六時中ダイエットしているつもり。
仕事の合間にジムに週2回通い、規則正しい食生活を心がけています。
食事記録もしており、カロリー計算も怠りません。
あとは、食事を1日1,200kcalに抑える食事療法を残すのみ…。
でも、これって全然続かないんです( ；∀；)
体重が落ちてきたと思うと、体調を崩して、大きな病気が見つかるという経験が過去に2度ほど。
1回目は卵巣嚢腫。
2回目はバセドウ病。
ただの偶然、病気が見つかってラッキーと思いたいのですが、食事療法はそんなこんなのトラウマがあって手が出せません（TT）
そんな私に友人が勧めてくれた、新しいダイエット法がすばらしかった!
それが「足むくみ解消ダイエット」!
でも、足のむくみを解消するだけで、本当にダイエットできるの???
足むくみ解消ダイエットのメカニズムを、むくみの原因などとともに詳しく見ていきましょう!
むくみの原因
むくみの原因は大きく分けて3つあると考えられています。
偏食
今はコンビニなどに行くとインスタント食品やスナック菓子など美味しいものが溢れていますよね。
でも、それらの美味しいものは、塩分が高いことが多く、健康によくありません。
腎臓に負担をかけるほか、高血圧や動脈硬化の原因にもつながります。
その初期症状がむくみとして現れます。
体内の塩分濃度があがることにより、水分を体内に多く吸収して濃度を調整しようします。
血管は拡張し、抱えきれない水分は体内にしみ出します。
それが、むくみとなって現れるのです。
運動不足
運動不足は、万病のもと。
むくみの原因にもなります。
人は運動することにより、血行がよくなり、体内の循環もUPします。
でも、運動不足の状態が続くと代謝が悪くなることから、水分の回収能力が落ち、水分が体内に滞り、むくみにつながります。
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスが乱れると、体内の代謝が滞り、運動不足と同じく、水分が血中に回収される能力が落ち、むくみにつながります。
ホルモンバランスの乱れは、ストレス、生理前や更年期、甲状腺の病気などで引き起こされます。
また、不規則な生活が原因となることも。
不規則な生活は、自律神経の乱れにつながります。
自律神経が乱れると、ホルモンバランスの乱れにもつながり、正常に代謝できていたものが滞り、むくみの原因となります。
ホルモンバランスの乱れは、冷え性にもつながります。
冷えは、体内の巡りを悪くし、むくみやすくなるという悪循環をひき起こします。
むくみ撃退法
むくみの原因は、偏食、運動不足、ホルモンバランスの乱れなどが大きな原因であることがわかりました。
そのため、むくみを撃退する方法は大きく分けて2つ考えられます。
食生活の見直し
3食きちんと、栄養バランスを考えた食事を摂ることが重要です。
さらに、塩分の排出を助けるカリウム、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン類を多く含む食品を摂取することが有効でしょう。
果実類、野菜類、海草などにはそれらの栄養素が豊富に含まれているので、バランスよく摂取しましょう。
体の巡りを良くする
規則正しい生活、適度な運動、マッサージ、湯船につかる、などの方法で、血行がよくなり、代謝がUPし、冷え性やむくみ解消につながることが期待できます。
足むくみ解消ダイエットの方法
でも、忙しいとついつい偏食気味になったり、運動不足になりがち。
また、私のように規則正しい生活を送り、定期的な運動を心がけていても、むくみが解消されない人もいるはず。
そんな人には、体の巡りを良くしてくれるサプリメントで、足むくみ解消を目指す方法があったんです!
つまり、足むくみ解消ダイエットは、サプリを飲むだけ!
とっても簡単なんです♪
なかでも、友人おすすめのサプリ「するるのおめぐ実」は、私にとって効果的でした(*´▽｀*)
体内の余分な水分が排出され、むくみが解消されることで、さらに体の巡りが良くなり、体重が落ちることが期待できます。
また、体内環境が改善されることで、冷え性改善や、便秘解消などの効果も期待でき、体が本来あるべき姿に整うことが期待できるんです♪
それでは、「するるのおめぐ実」について詳しくご紹介していきます🎵
「するるのおめぐ実」とは?
「するるのおめぐ実」とは、健康食品販売の株式会社ファンファレが手がける、むくみ解消サプリメントです。
植物由来成分を中心に配合し、自然の力で体の巡りを改善することで、むくみの解消が期待できます。
これまで、110万袋以上が販売されてきた実績あるサプリメント。
リピート率は驚きの89％です!
「するるのおめぐ実」こだわりの4つの成分
八丈島産明日葉粉末
明日葉は、八丈島などの厳しい自然環境で暮らす人々の貴重な栄養源でした。
潮風に吹きさらされながらの厳しい環境で育った明日葉には貴重な栄養素がたっぷり含まれます。
するるのおめぐ実は、明日葉に含まれているカルコンという成分に注目!
カルコンは、ポリフェノールの一種。
強力な抗酸化作用、血行促進作用、体内老廃物排出作用、利尿作用、脂肪燃焼作用などがあります。
カルコンを多く含む明日葉を配合することにより、むくみの原因である水分を体内に排出してくれる効果や、冷えの解消、さらに脂肪燃焼ダイエット効果まで期待できちゃうんです♪
赤ブドウ葉抽出エキス
赤ブドウの葉には、豊富なポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールはカルコンと同様、抗酸化作用、血行促進作用があります。
新陳代謝があがることで、むくみ解消や冷えの解消が期待できます。
コーンシルクエキス
コーンシルクとは、とうもろこしのひげのこと。
カリウムが豊富に含まれています。
カリウムは、体内の余分な塩分を排出するのに不可欠な成分。
体内の余分な水分が排出されることにもつながり、むくみが解消されることが期待できます。
植物性乳酸菌
乳酸菌は食生活の乱れにより発生する悪玉菌を減らしてくれる作用があります。
悪玉菌が減少することで、正常な体内環境を手に入れることが期待できます。
さらに、するるのおめぐ実は、余計な添加物が一切入っていません。
植物由来成分が中心の、安心サプリメントなんです♪
「するるのおめぐ実」飲んでみました♪
するるのおめぐ実、実際に飲んでみました♪
するるのおめぐ実は、薄いグレー色をしたタブレットタイプのサプリメント。
香りはほんのりとお茶のようなさわやかな香りがします。
1日2錠なので、さらっと飲みやすく、毎日簡単に続けられそうです!
現在、するるのおめぐ実を飲み始めてから10日が経ちました。
まず実感したのは、利尿作用!
トイレの量がいつもより明らかに多くなっています。
夜はぐっすり眠ってしまうので、朝まで起きないのですが、起きた時いつもより尿の量が多く貯まっているのがよくわかります。
それに伴い、便通もとても良くなりました!
体の巡りが良くなっていることがとっても実感できています🎵
そして、むくみ具合もいつもより軽くなっている気がします。
足の太さは同じなのですが、このまま継続することで、むくみが解消され、ダイエットにつながることが期待できます(≧▽≦)
飲むだけの簡単ダイエットなので、これからも続けて、むくみとはおさらばしたいです
(^。^)ノ″
「するるのおめぐ実」の口コミ
するるのおめぐ実は、公式サイトや＠cosmeなどで多くの口コミが見られます。
そのなかからいくつかご紹介します🎵
「むくみがひどく、ずっと何年も放置していましたが、ネットでこのサプリを見つけ購入してみました。トイレが近くなったりなどの効果は私には出ていませんが、足がカチカチだったのがなくなりました。人それぞれ効果の違いはあると思いますが、これを飲んでから体重が落ちたので、このおかげかなーと思っています。」（28歳女性）
「1日2～4粒飲んでいます。1粒が小さいので飲みやすいです。これを飲むとトイレの回数が半端ない（笑）。すごく利尿作用が強いです。利尿作用の次に感じたのは便秘解消。毎日飲んで数日もしたらスッキリリズムがでてきました。
着圧ソックスをはかないで寝ても、飲んで寝るだけで翌朝すっきり。すごくすごく気に入りました。」（28歳女性）
「以前、某TVでダイエットを本気でがんばっても痩せない人は、脂肪でなく、むくんでいる可能性があると特集されていました。このサプリを飲んでから、目覚めると足がすっきりとしています。思い通りに運動できない方や、むくみを内側からケアしたい人にピッタリです。」（40歳女性）
「仕事柄、立ちっぱなしが多いので、足のむくみがひどかったのですが、これを毎日飲むようになって、夕方の足のパンパン具合、疲れ具合がとてもましになりました。続けていきたいと思います。」（34歳女性）
「便秘がかなり楽になったのでデトックス効果はあると思います!お肌にもいいみたいなのでかなり気に入りました。」（30歳女性）
口コミはほぼ高評価で、「トイレの回数が増えた」「むくみが解消した」「便秘が解消した」などの声が多く見られました。
「ダイエットを本気でがんばっても痩せない人は、脂肪でなく、むくんでいる可能性が」「思い通りに運動できない方や、むくみを内側からケアしたい人にはぴったりです」という声は、このサプリメントの有用性を的確に表していると思います。
ダイエットをしているのに、なかなか痩せない人、思い通りに運動できない人、マッサージなどをしてもむくみがどうしても解消しない人達にとって救世主になりそうです(*´▽｀*)
するるのおめぐ実は、1袋（62粒。約1か月分）通常価格3,240円（税込・送料210円）。
定期便だと初回980円（税込・送料無料）。
2回目以降は15％OFFの2,754円（税込・送料無料）で購入が可能です!
定期便はいつでも休止・解約OK。
さらに初回30日間返金保証付きなので安心です♪
まとめ
足むくみ解消ダイエット、とっても簡単なので無理なく続けられそうです!
いままで色々なダイエットをやってみたけど、思うように効果が出なかった皆さん、是非足むくみ解消ダイエットをお試しください♪
Q:サプリメント、化粧品などを 実質無料で手に入れるには?
A:以下のサイトで ポイントを貯めて買うのが正解^^
ハピタス
