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中性脂肪が高い!ビールが原因??

健康診断で指摘されて、初めて気づかされることが多い項目の一つに 中性脂肪がありますね!! この健康診断での各項目の値って自分では普通に生活して、どこもなんともないと思っていても

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10日で痩せる!!短期ダイエットの効果的な方法って!?

「短期間で痩せたい!!」と、思った事がある人は多いのではないでしょうか?人と合うから、お正月や連休で食べ過ぎて太ってしまったから…等など切実な想いを抱えている人や長い時間のダイエットは性に合わ

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老化が怖い~!!抗う事が出来ない加齢!!逃げずに立ち向かう心構えは!?

誕生日を迎える度に出来る事ややれる事が増えていく…それが楽しみで仕方が無かった成長期とは違い、ある時を境にその誕生日を迎えるのが嫌になる、なんて事になっていませんか? 若い頃と比べたくな

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カレーダイエットは効果がある?気になるその方法とは…

世の中、本当に次々といろいろなダイエット方法が出てくるものですね!   今度は、カレーダイエットです!! 私は、またまた、はじめて聞いたダイエットです!! 言

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座り仕事にダイエットは難しい?デスクワークで出来る痩せる為の心構え!!

「最近…太った?運動不足だしな」デスクワークをしている人は一日の大半を椅子の上で過ごしています。…という事は1日の大半を動かずに過ごしてしまっているという事になりますね?現代はコンピューターの

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バレンタイン!お相手が貰って嬉しい?プレゼント選びのおすすめ!!

2月14日はバレンタインですね。諸説はもろもろあるようですがこの日は世界各地で「恋人の日」と認識されていますね。 基本的にイベント事が好きな日本、もちろんこのイベントは定着しています恋人

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夏休みダイエット!実は難問!?女子大学生・短期間ダイエット!

大学の夏休み…小・中・高校とは違い2ヶ月という長い期間の休暇が始まります。折角の長期の休暇なのだからやりたい事は色々ある事でしょう!!例えば「この長い休みを利用して痩せてみようかな?」と思う人

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炭酸水のダイエット その方法とは?成功しやすいワケは?

炭酸水といえば、甘くてカロリーも 多くて、身体に良くない飲みものというイメージは、昔の事! 今や炭酸水は、健康飲料なんですね〜‼︎ 私はつい、最近まで知りませんでした。

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結婚式は豪華に行う?それともささやか?気になる式の自己負担の金額は?

結婚式は人生最大の晴れ舞台!豪華に行うも身内だけでささやかで行うにも自分にとって一番の思い出になれるような式にしたいもの!会場は?どんな演出をする?大事な人と大事な舞台の準備を一緒に時間を掛け

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痩せる作り置きおかず簡単オススメ5!工夫はあの食材を加える事!

痩せたい!と思うけど なかなか実行できなくて 続かなくて〜 イロイロな痩せる方法を検索するけど たくさんあって迷いますね〜 これを読んでるあなた〜! あなた

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七五三ってどういう行事?身近過ぎて逆に知らない七五三の起源!

2016/01/15 | イベント, 生活

「七五三ってどういう行事?なんでやるの?」と質問された時、あなたは正確に答える事ができますか?子供の成長を願う行事…?「じゃあなんで7歳までの間に3回やるの?」等の疑問が浮かびませんか?

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七五三の髪型はどうする!?3才の女の子にお奨め自宅で出来る簡単アレンジ!!

2016/01/13 | イベント, 生活

3才の七五三、うちの子はどんな感じでおめかしをする?折角の七五三だし可愛くしてあげたい!美容院にお任せすれば可愛くして貰えるのですが…なんたって3才、人見知りや長い時間に髪を弄られるのはストレ

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口臭改善法は様々!!お金がなくて 三日坊主の私が試した方法とは?

2016/01/11 | 健康

口臭って、自分ではなかなかわからないもので、 人に言われて気がつくというか、 人の口臭はわかるというか、 でも、人の口臭を〇〇◯って思っても なかなか口には出せないもん

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結婚式をドタキャン!?最低限のマナーを守る為にこんな時どうすれば?

結婚式、それは人生最大の晴れ舞台…結婚するのが大事なご友人なら尚更、大事な式を祝い一緒に喜びたいですよね?ですが…「結婚式に参加出来なくなっちゃった!!」なんて事も無い訳じゃありません。

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中性脂肪を減らすアーモンド!?誰でも簡単にできるダイエット方法とは?

アーモンドを食べると中性脂肪が減る!? アーモンドといえば脂質が多くて、食べると逆に太りそうな気がしますよね? 僕は中性脂肪が増えすぎて、医者から高脂血症だと言われてしまいました。

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コレステロールはビールを飲まなければ減らせると思っていませんか?

  ビールって美味しいですよね。 仕事が終わってからの一杯は最高です。 でも、飲みすぎると体に良くないって言われているし、メタボ検診でコレステロール値が引っかかって

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LDL(悪玉)コレステロールと中性脂肪を下げる誰でも簡単にできる2つの方法

中性脂肪やLDLコレステロールは、20代や30代の若い人でも増えていきます。 中性脂肪やLDLコレステロールが増えると動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳卒中の原因になります。 そん

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風邪のひき始めに何を飲む?海外では定番のホットコーラってどんなもの?

2016/01/09 | 健康, 生活 ,

  風邪かな?と思ったら、何を飲みますか?   薬を飲むほどではない時は、温かいスープやしょうが湯など、身体が温まるものを 飲みますね。 海外

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あなたの頭痛はどこから!?肩こり・ストレス…頭痛の原因を考えよう!

2016/01/05 | 健康 ,

頭がボーっとする眠気のような感覚、「…これは」と思う。これが私の頭痛のサイン… 考えても鈍い痛みが邪魔をする。何も出来ない吐き気や寒気、何かで頭を絞められている、そんな痛みが襲って来る。

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悪玉コレステロールを減らすサプリメントランキング!トップ5

悪玉コレステロールを減らすサプリメントトップ5を紹介‼ 悪玉コレステロール(=LDLコレステロール)が血液中に多くあり過ぎると、脂質異常症となってしまいます。 脂質異常症になるとド

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悪玉コレステロールを減らすアーモンドの効果を得る2つのルール

「悪玉コレステロール」と聞くと、それだけでとても恐ろしい気がしてしまいます。 健康診断や血液検査の結果で、「数値が高い」なんて言われてしまうと、もうなんだか危ない気がしてしまいますよね。

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不倫の証拠集めで失敗しないために押さえておきたい4つのポイント

不倫は誰がなんと言おうが、絶対に許せません! 離婚するにしても、タダで別れるのではなくて、きっちり慰謝料をもらいたいですよね。 でも、きっちりと慰謝料をもらうには、ちゃんとした証拠

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本当にダイエットに効果的な食べ物をあなたは知っていますか?

ダイエットにとって、食べ物はとても重要な役割をもっています。 いくら運動したり、エステに通ったり、その他の工夫をしたとしても、毎日食べる物をおろそかにしていては絶対にダイエットは成功しま

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メンズエステでお腹をシックスパックに‼なぜ?筋トレでは腹筋は割れない!?

ある夏、僕は男女の友達たちと海に出かけました。 水着に着替えて、男友達の身体を見て急に変な汗をかきました。 みんなスポーツマンで普段から鍛えていて、いわゆる細マッチョ。 男の

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ダイエットに効く筋トレメニュー!自宅で1日たった4分間だけでOK!?

ダイエットって過酷で大変ですよね。 大変過ぎて、なかなか続けられません。 私も一度は心折れました。 ダイエットを続けるためには簡単で、短時間・短期間で効果のあるダイエットをす

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ダイエットを成功に導くダンスエクササイズDVDランキングベスト3

2015/12/13 | ダイエット

ダイエットの新しい形を「ビリーズブートキャンプ」が生み出してから、数多くのダンスエクササイズDVDが発売されています。 いざ自分も始めようとしたときに数が多くて、どれから始めればいいのか

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黒酢ダイエットのサプリメントが効果抜群‼その人気の理由とは

ダイエットって大変なイメージがありますよね。 私も毎日頑張ってジムに通って、辛い思いをして苦手な運動をしていました。 それなのに全然効果がなくて、やっぱり自分にはダイエットは無理な

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焼きトマトダイエットの効果はランニングより高いって知ってました?

効果的なダイエット方法を見つけるのは人類にとっての永遠のテーマ。 大げさかもしれませんが、なかなか上手くいくダイエット方法が見つからなくて四苦八苦してしまいますよね。 私もそうでし

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DHCダイエット 芸能人が成功した誰でも簡単にできる3つのダイエット術

DHCで痩せたといえばあの2人の芸能人が思い浮かぶのではないでしょうか。 芸能人以外でも、DHCでは96.8%もの人がダイエットに成功して、平均して21㎏も痩せています。 誰でも簡

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一番痩せるサプリメント!これで私は簡単にダイエットを成功させました

辛いダイエット。 私はなにをやっても効果がなくて、1人悩んで痩せることをあきらめていました。 運動しても、食事制限しても痩せないのには理由があったんです。 そんな効率の悪いダ

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ダイエットで顔変わるのはむしろマイナス効果になってしまうのはなぜ?

ダイエットで理想の体型を手に入れる。 女性はもちろん、男性でもたくさんの人たちが日々頑張っています。 私もそんな中の1人で、だらしない身体を引き締めるためにダイエットに励みました。

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ダイエットが下半身を運動させることで確実に成功する理由とは

ダイエットってなかなか成功しないのがもはや当たり前になっています。 とにかく色んなダイエット方法が生まれては消えている世の中ですが、昔からずっと変わらないダイエット方法があります。

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人工甘味料不使用のプロテインが苦手な私が美味しく飲む方法教えます

トレーニングで鍛えた筋肉を効果的に回復させて、より強くさせるにはプロテインを飲むのが一番です。 でも、プロテインってものすごく不味いですよね。 不味いものを避けて、美味しいものを選

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人工甘味料VS砂糖[危険!]本当にあなたを太らせてしまう食べ物はどっち?

ダイエットする時に誘惑されるのが甘い食べ物。 どうしても食べたくなって我慢できなくなります。 そんな時に強い味方となるのが人工甘味料です。 でも、人工甘味料って砂糖とどう違う

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人工甘味料はインスリンが分泌されない?カロリーオフがダメな理由

カロリーオフ製品には人工甘味料が使われていますが、あれって本当に太らないの?本当に安全なの?と疑問はつきませんよね。 僕はお腹を引き締めるために走り始め、いつのまにか市民ランナーとしてフ

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