健康

うつ 健康 生活

五月病を解消したい人へ!私が試した3つの克服方法

2016/7/22    

スポンサーリンク 仕事や学生生活の新生活が始まりましたね。 5月になると仕事や学生生活で頑張ってきてしまって適応できなくなってしまうケースがありますよね!いわゆる五月病です。 実は自分も五月病になって ...

コレステロール 中性脂肪

中性脂肪の数値は大丈夫??大好きな卵や魚卵の食べ過ぎは危険信号?

2017/9/15    ,

スポンサーリンク 若い頃は、特に気にしないで流していた「中性脂肪」という言葉…年を重ねるごとにどんどん気になる言葉になって行っている人…多いのではないですか? 健康診断結果で中性脂肪の数値が高いなどと ...

ダイエット 中性脂肪

チアシードダイエット!!そのやり方とその効果のほどは??

2016/7/29    

スポンサーリンク   栄養素が豊富に含まれしかも低カロリー、ここ最近で良く耳にするようになった「スーパーフード」と呼ばれる食物達、アサイ―やカムカム、マカ等の聞き慣れないような食べ物からカカオやココナ ...

健康 生活

夜眠れない…そんな時に薬に頼るのはYes?それともNo?どっち?

2016/3/26    

スポンサーリンク   「夜 眠れないなぁ…」この経験をした人はかなり多いと思います。明日行われるイベントが楽しみで眠れない、逆に不安で眠れない。寝る前にコーヒーを飲んでしまったから眠れない等々、理由は ...

うつ 健康 生活

連休が終わったら五月病?…原因とならない為の対策は?

2016/7/22    ,

スポンサーリンク 5月と言えば大型連休のGWがやってきますね!!学校や企業によっては4月末から休みが始まりますね。新社会人の方にとっては社会に出て初めての長い休日になりますね。   そして、 ...

健康 生活

正座出来ないのは危険信号?膝の痛みに注意しよう!!

2016/9/1    

スポンサーリンク 「正座をした事が無い」という人は日本人では少ないでしょう。それ位日本には馴染みのある座り方のですね。ですが、同じくらいに「正座が苦手」という人も多いと思います。 それでは「正座が出来 ...

サプリ 健康

しじみで肝臓強化!サプリメントの使い方と注意点

2019/8/28    , ,

スポンサーリンク なんだか疲れやすくて、ダルいなあ〜と思っていると、肝臓が弱ってるってことよくありますね。 でも、自覚症状があった時は、もうかなり弱った状態ですよ!! 肝臓って思った以上に毎日たくさん ...

コレステロール ダイエット 中性脂肪

中性脂肪を下げるイマークSを買ったらどうなったのか!?

スポンサーリンク とうとう買いました! 先日の健康診断で 物凄い数値を更新した 中性脂肪対策に ニッスイ イマークSを買っちゃいました! だって 中性脂肪のこと 調べてたら もう 怖い事ばかり書いてい ...

コレステロール サプリ 中性脂肪

中性脂肪が高い!ビールが原因??

スポンサーリンク 健康診断で指摘されて、初めて気づかされることが多い項目の一つに 中性脂肪がありますね!! この健康診断での各項目の値って自分では普通に生活して、どこもなんともないと思っていても 高く ...

サプリ 健康 生活 美容

老化が怖い~!!抗う事が出来ない加齢!!逃げずに立ち向かう心構えは!?

スポンサーリンク 誕生日を迎える度に出来る事ややれる事が増えていく…それが楽しみで仕方が無かった成長期とは違い、ある時を境にその誕生日を迎えるのが嫌になる、なんて事になっていませんか? 若い頃と比べた ...

健康

口臭改善法は様々!!お金がなくて 三日坊主の私が試した方法とは?

2016/12/27    

スポンサーリンク 口臭って、自分ではなかなかわからないもので、 人に言われて気がつくというか、 人の口臭はわかるというか、 でも、人の口臭を〇〇◯って思っても なかなか口には出せないもんです!! と、 ...

コレステロール ダイエット 中性脂肪

中性脂肪を減らすアーモンド!?誰でも簡単にできるダイエット方法とは?

スポンサーリンク アーモンドを食べると中性脂肪が減る!? アーモンドといえば脂質が多くて、食べると逆に太りそうな気がしますよね? 僕は中性脂肪が増えすぎて、医者から高脂血症だと言われてしまいました。 ...

コレステロール 中性脂肪

コレステロールはビールを飲まなければ減らせると思っていませんか?

スポンサーリンク   ビールって美味しいですよね。 仕事が終わってからの一杯は最高です。 でも、飲みすぎると体に良くないって言われているし、メタボ検診でコレステロール値が引っかかっているし、 ...

コレステロール 中性脂肪

LDL(悪玉)コレステロールと中性脂肪を下げる誰でも簡単にできる2つの方法

スポンサーリンク 中性脂肪やLDLコレステロールは、20代や30代の若い人でも増えていきます。 中性脂肪やLDLコレステロールが増えると動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳卒中の原因になります。 そんな ...

健康 生活

風邪のひき始めに何を飲む?海外では定番のホットコーラってどんなもの?

2016/1/9    ,

スポンサーリンク   風邪かな?と思ったら、何を飲みますか?   薬を飲むほどではない時は、温かいスープやしょうが湯など、身体が温まるものを 飲みますね。 海外の人は、風邪のひき初 ...

健康

あなたの頭痛はどこから!?肩こり・ストレス…頭痛の原因を考えよう!

2016/1/5    ,

スポンサーリンク 頭がボーっとする眠気のような感覚、「…これは」と思う。これが私の頭痛のサイン… 考えても鈍い痛みが邪魔をする。何も出来ない吐き気や寒気、何かで頭を絞められている、そんな痛みが襲って来 ...

コレステロール サプリ 中性脂肪

悪玉コレステロールを減らすサプリメントランキング!トップ5

スポンサーリンク 悪玉コレステロールを減らすサプリメントトップ5を紹介‼ 悪玉コレステロール(=LDLコレステロール)が血液中に多くあり過ぎると、脂質異常症となってしまいます。 脂質異常 ...

コレステロール 中性脂肪

悪玉コレステロールを減らすアーモンドの効果を得る2つのルール

スポンサーリンク 「悪玉コレステロール」と聞くと、それだけでとても恐ろしい気がしてしまいます。 健康診断や血液検査の結果で、「数値が高い」なんて言われてしまうと、もうなんだか危ない気がしてしまいますよ ...

サプリ ダイエット 健康

黒酢ダイエットのサプリメントが効果抜群‼その人気の理由とは

2017/10/1    ,

スポンサーリンク ダイエットって大変なイメージがありますよね。 私も毎日頑張ってジムに通って、辛い思いをして苦手な運動をしていました。 それなのに全然効果がなくて、やっぱり自分にはダイエットは無理なん ...

サプリ ダイエット 健康

焼きトマトダイエットの効果はランニングより高いって知ってました?

2017/9/15    ,

スポンサーリンク 効果的なダイエット方法を見つけるのは人類にとっての永遠のテーマ。 大げさかもしれませんが、なかなか上手くいくダイエット方法が見つからなくて四苦八苦してしまいますよね。 私もそうでした ...

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